Servikal o'murtqa osteokondroz

Bosh aylanishi, umumiy zaiflik va charchoq bilan kechadigan yoqimsiz yoqimsiz og'riqlar bormi? Bularning barchasi har bir odam uchun ogohlantiruvchi signal bo'lishi kerak, chunki sanab o'tilgan alomatlarning har biri servikal osteokondrozning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Bunday xavotirli alomatlarni to'liq mas'uliyat bilan davolashga arziydi, chunki o'z vaqtida davolanmasa, patologiya yanada jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shu jumladan intervertebral churra.

Servikal o'murtqa osteoxondroz nima?

Servikal osteokondroz - umurtqa pog'onasining degenerativ kasalligi bo'lib, uning rivojlanishida biriktiruvchi to'qima tuzilishi o'zgaradi.

Kasallik ko'pincha boshqa turdagi buzilishlar ko'rinishida yashiriladi, lekin o'z vaqtida mutaxassisga tashrif buyurish sizga o'z vaqtida tashxis qo'yish va to'g'ridan -to'g'ri davolanishni boshlash imkonini beradi.

Bachadon bo'yni to'qimalarida degenerativ o'zgarishlar ko'pincha etuk (45-59) va keksa (60-74) odamlarning tibbiy tarixida uchraydi.

Shunga qaramay, shuni ta'kidlash joizki: zamonaviy jamiyatda kasallikning yosharishi kuzatilmoqda, bu bolalar va o'smirlar bachadon bo'yni osteoxondrozining davriy tashxisi bilan tasdiqlanadi.

Osteoxondroz ham alohida, ham boshqa qismlar, xususan, ko'krak, bel va sakral qismlarning mag'lubiyati bilan kechishi mumkin.

Servikal osteokondrozning sabablari

Bugungi kunda intervertebral disklarda sodir bo'ladigan degenerativ jarayonlarning paydo bo'lishining aniq sabablarini aytish mumkin emas. Bachadon bo'yni osteoxondrozining qarilik hodisasi ekanligi tasdiqlanmagan.

Turli mamlakatlar olimlari tomonidan olib borilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bachadon bo'yni osteoxondrozi asosan qo'zg'atuvchi omillarga ega.

Bo'yin osteoxondrozining rivojlanishining sabablari orasida quyidagilar mavjud:

• past darajadagi faollik, harakatsizlik va asosan o'tirgan turmush tarzi;
• servikal o'murtqa statik yuk bilan bog'liq ish turlari;
• ortiqcha vazn, jismoniy rivojlanishning etarli emasligi;
• biriktiruvchi to'qima rivojlanish jarayonlarining buzilishi;
• umurtqa pog'onasining surunkali shikastlanishi;
• umurtqa pog'onasining deformatsiyasi, etarlicha qulay bo'lmagan yostiqlardan, dam olish uchun zambillardan foydalanish;
• genetik moyillik.

Sabablarning aksariyati u yoki bu tarzda tana tizimlarining eskirishining tabiiy jarayonlari, shuningdek suyak va xaftaga to'qimalarining patologiyalarining rivojlanishi bilan bog'liq.

Servikal osteokondroz xavfi nimada?

Harakatlanish darajasining pasayishi va bo'g'imlarning cheklangan egiluvchanligi, mushaklarning elastikligi yo'qolishi va tananing qarishining boshqa belgilari - bu ontogenezda odamga hamroh bo'ladigan muqarrar tabiiy jarayonlar.

Harakat paytida tabiiy qarish yoshidan ancha oldin paydo bo'ladigan og'riqning bezovtalanishi ko'pincha hayot sifatining pasayishiga va hatto nogironlikka olib keladi.

Servikal osteokondrozni qanday davolash kerakligini aniqlash uchun sizga shifokorning professional maslahati kerak. Agar professional, o'z vaqtida tashxis qo'yilmasa va kerakli davolanish bo'lmasa, kasallik rivojlanib boradi, bu nafaqat farovonlikning yomonlashishiga, balki asab va qon tomir tizimining ishida jiddiy buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Servikal osteokondrozning asosiy belgilari va belgilari

Odam skeletining tuzilishi, tik yurish qobiliyati va boshning ta'sirchan kattaligi, umurtqa pog'onasining ayrim qismlari, ayniqsa, bachadon bo'yni eng himoyasizligiga olib keldi.

Servikal o'murtqa tuzilishining ajoyib xususiyatlari orasida, asosan, kichik o'lchamdagi va nisbatan kam sonli mushaklarning umurtqalari borligini alohida ta'kidlash lozim, shuning uchun bu sohada osteoxondroz kabi kasallik ko'p uchraydi. yuzaga keladi.

Og'riq - umurtqa pog'onasi kasalligining eng ko'p uchraydigan sindromi. Ta'sir qilingan hududga qarab, u diqqatni jamlashi mumkin:

• yoqa suyagi va / yoki elkasida;
• umurtqa pog'onasi bo'ylab;
• sternumning oldingi yuzasi emas.

Kasallikning dastlabki belgilarini mustaqil ravishda aniqlash juda qiyin, chunki aksariyat hollarda ular ahamiyatsiz va o'ziga xos emas:

• mintaqada og'riqbo'yinasosan kechqurun;
• jiddiylik,orqa og'riq;
• engil uyqusizlikelkada, qo'llarda karıncalanma;
• siqilish,boshni burish paytida bosish.

Kasallikning rivojlanishi bir qator etakchi alomatlar bilan birga keladi.

Vegetativ-distonik simptom

Bu bo'ynidagi og'riqlar bilan tavsiflanadi, ayniqsa boshning orqa qismidan pastda seziladi.

Og'riqli hislar ko'pincha bir xil holatda uzoq vaqt qolganda, masalan, ertalab sodir bo'ladi.

Bo'yin muskullari taranglashgan, qo'lni yon tomonga harakatlantirishda qiyinchiliklar, barmoqlar harakatida qattiqlik bor.

Umurtqali arteriyalarning siqilishi tufayli ko'pincha nevrologik namoyon bo'ladi:

• takroriy bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynishi;
• hushidan ketish

Orqa miya simptomlari

Hududni lokalizatsiya qilish - ko'krak orqasida chapga.

Intervertebral disklar tuzilishini bosqichma -bosqich buzish jarayonida siqilish va natijada nerv ildizlarining buzilishi yuzaga keladi, bu arteriya va tomirlarning torayishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida radikulyar va ishemik sindromning paydo bo'lishiga olib keladi. .

Qon aylanishining buzilishi sabab bo'ladi:

• kuchli, migrenli bosh og'rig'i;
• bosh aylanishi;
• ko'rish buzilishi, tinnitus;
• avtonom funktsiyalarning buzilishi.

Kamdan kam hollarda kardinal sindromning namoyon bo'lishi kuzatiladi, bu yurak mushagining bosimli og'rig'i, havo etishmasligi va yurak ritmining buzilishi bilan kechadi.

Bachadon bo'yni osteoxondrozining rivojlanish darajalari va ularning xarakterli belgilari

Kasallikning rivojlanish jarayoni juda sekin kechadi, lekin ayni paytda uning aniq 4 bosqichi bor:

• 1 -darajali bachadon umurtqa pog'onasi osteoxondrozi - uzoq yurish, statik holatida noqulaylik va kichik og'riq paydo bo'lishi. Intervertebral disklarda muhr shakllanishining boshlanishi;
• 2 -darajali servikal o'murtqa osteoxondroz - yorqin og'riqli hislar. Og'riqni bartaraf etish uchun qo'lda terapiya va tegishli dorilar qo'llaniladi;
• 3 -darajali bachadon umurtqa pog'onasi osteoxondrozi - zararlangan hududning biriktiruvchi to'qimalarining aniq shikastlanishi mavjudligi;
• 4 -darajali bachadon umurtqa pog'onasi osteoxondrozi - kasallik rivojlanishining oxirgi bosqichi, umurtqa pog'onasining deyarli barcha qismlarining shikastlanishi bilan tavsiflanadi.

Kasallikning rivojlanishining oxirgi bosqichi jarrohlik aralashuvni talab qiladi, bu esa uzoq tiklanishni talab qiladi.

Kasallikning diagnostikasi

Bachadon bo'yni osteoxondrozini aniqlash va davolash uchun xarakterli alomatlar mavjud bo'lganda, siz ortoped yoki nevrologga murojaat qilishingiz kerak.

Diagnostik tadbirlar doirasida mutaxassis bo'yin sohasidagi harakatchanlik va og'riqni aniqlaydi, shuningdek sezuvchanlik darajasini baholaydi va boshqa funktsional buzilishlarni aniqlaydi.

Eng samarali diagnostika usullari orasida quyidagilarni ajratish odatiy holdir.

• Bachadon bo'yni rentgenogrammasi, turli proektsiyalarda bajariladi;
• KT (kompyuter tomografiyasi);
• MRI (magnit -rezonans tomografiya), agar churra / protrusionga shubha bo'lsa.

Qon aylanishining buzilishi bo'lsa, reoensefalografiya, shuningdek fundusni tekshirish mumkin.

Mumkin bo'lgan asoratlar

O'z vaqtida davolanmaslik jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin, jumladan:

• intervertebral disklarning chiqishi(churra / protrusion shakllanishi);
• intervertebral diskning yorilishi,asab va qon tomirlarining qisilishi bilan birga, o'limga olib kelishi mumkin;
• radikulopatiya(nerv ildizlarining shikastlanishi), ko'p sonli parez va falajning namoyon bo'lishi bilan osteofitlarning (umurtqali tanadagi tikanlar) shakllanishi.

Bachadon bo'yni osteoxondrozini qanday davolash mumkin?

Servikal osteokondrozni davolash mutaxassis tomonidan belgilanadi va patologiyaning rivojlanish darajasiga, uning kechish shakliga va kasallikning klinik ko'rinishining xususiyatlariga bog'liq.

Bugungi kunda kasallikni davolashning eng samarali usullari:

• konservativ usullar bilan davolash, shu jumladan dori-darmon / dori-darmonsizlik;
• jarrohlik aralashuvi;
• texnikaning murakkab kombinatsiyasi.

Fizioterapiya

Ta'sir qilingan hududga jismoniy omillarning ta'sirini taxmin qiladi. Integratsiyalashgan yondashuv va barcha protseduralarni malakali bajarish bilan yaxshilanishlar davolanishning ikkinchi yoki uchinchi oyida aniq bo'ladi.

Servikal osteokondrozni davolash uchun buyurilgan eng mashhur fizioterapiya sohalari:

• elektroterapiya;
• zarba to'lqini terapiyasi;
• magnitoterapiya;
• balneoterapiya;
• lazer terapiyasi;
• tebranish massaji.

Osteoxondroz uchun bo'yin massaji

Massajni yuklamasdan, ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak. Massaj texnikasini buzish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Massajning boshlang'ich pozitsiyasi - "moyil" yoki "tekis orqa bilan o'tirish" pozitsiyasi.

Barcha mavjud massaj usullari quyidagilarga asoslangan.

• silash - terining sirt qatlamlariga ta'sir qilish. U kaftlar va barmoq uchlari bilan boshning orqa qismidan pastga, orqa uchdan yuqori qismigacha bajariladi;
• siqish - orqa uchdan bir qismidagi terining chuqur qatlamlariga ta'sir qiladi. Qo'lning ikki barmog'i bilan (bosh barmog'i va barmog'i) bo'yin bo'ylab bajariladi;
• ishqalanish - asosiy maqsad - terini isitish va kerakli sohada qon oqimini ko'paytirish;
• yoğurma - chuqur yotadigan to'qimalarga ta'sir qiladi, ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, chunki savodsiz foydalanish vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin.

Fizioterapiyaservikal osteokondroz bilan

Servikal osteokondrozni davolash uchun ma'lum mashqlar mavjud. Ulardan eng samaralilari:

O'z-o'zini cho'zish

Boshlang'ich pozitsiyasi: tekis orqa bilan o'tirish / turish.

Ijro tartibi: boshlang'ich pozitsiyasini ushlab turganda, elkangizni iloji boricha pastga tushirishga harakat qiling, shu bilan birga boshning tepasini yuqoriga cho'zing.

Ijro intensivligi: kamida 10 marta (2-5 soniya), kuniga kamida 3 marta.

O'z-o'zini massaj qilish

Inventarizatsiya: terri sochiq.

Boshlang'ich pozitsiyasi: o'tirish / turish, sochiq bilan bo'ynini mahkam ushlash, qo'llarini uchidan ushlash.

Jarayon: sochiqning uchlarini navbat bilan torting, bo'ynining mushaklarini muloyimlik bilan yoğurun.

Muhim! Jismoniy mashqlar paytida, sochiqning sirg'alib ketmasligini va bo'yniga tegmasligini ta'minlash kerak.

Gimnastika (egilish / burilish, burilish, egilish)

Boshlang'ich pozitsiyasi: tekis orqa bilan o'tirish / turish.

Amalga oshirish tartibi: boshlang'ich pozitsiyasidan boshning silliq egilishi / cho'zilishi, burilishi yoki egilishi, avval bir tomonga, so'ngra boshqasiga.

Ishlash intensivligi: bir yo'nalishda 5-7 ta harakat.

Servikal osteokondroz uchun dori

Bu alevlenme paytida ayniqsa muhimdir, chunki miyaning ovqatlanishini ta'minlaydigan muhim qon tomirlari servikal o'murtadan o'tadi.

Davolash vositasi sifatida davolovchi shifokor tomonidan yozilgan planshetlar, in'ektsiyalar, malhamlar, shuningdek boshqa topikal vositalardan foydalanish mumkin.

Muhim! Har xil guruhdagi dorilar bilan o'z-o'zini davolash qabul qilinishi mumkin emas va nogironlik, o'limga olib kelishi mumkin.

Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar

Eng samarali dorilardan biri, ko'pincha in'ektsiya shaklida osteoxondroz uchun ishlatiladi, lekin planshetlar, yamaqlar va malhamlar ko'rinishida ham mavjud.

Asosiy harakat yo'nalishi og'riqni kamaytirish, shish va yallig'lanishni bartaraf etishdir.

Mushak gevşetici

Mushaklar kuchlanishining samarali pasayishini ta'minlaydi, bu esa og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi.

Tavsiya etilgan davolanish muddati 2 dan 4 haftagacha.

Servikal osteokondroz uchun yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va isituvchi malhamlar

Samaradorligini oshirish maqsadida yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi dorilar tarkibida steroid moddalari bor.

Isituvchi malhamlarning ta'siri og'riqni kamaytirishga, shuningdek, preparatni qo'llash joyida qon oqimini faollashtiradigan isitishga qaratilgan.

Kondroprotektorlar

Ular degenerativ jarayonlarni sekinlashtirish va biriktiruvchi to'qima regeneratsiyasini tezlashtirish uchun ishlatiladi. Kümülatif ta'sir ko'rsatadi.

Tavsiya etilgan dozalash rejimi: 2 oydan 6 oygacha.

Servikal o'murtqa osteokondrozni davolash va oldini olishda ovqatlanish xususiyatlari

To'g'ri ovqatlanish tananing sog'lig'ini saqlashning shubhasiz muhim tarkibiy qismidir.

Servikal o'murtqa osteokondrozining oldini olish yoki davolash nuqtai nazaridan, dieta yordamchi bo'lsa -da, ayni paytda juda muhim komponent hisoblanadi.

Osteoxondrozni davolash yoki oldini olishda to'g'ri ovqatlanishning asosiy maqsadlari:

• intervertebral disklar to'qimalarida metabolik jarayonlarni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarining etishmasligi ehtimolini bartaraf etish;
• optimal tana vaznini saqlash;
• qon tomir kasalliklarining rivojlanish xavfini kamaytirish, qon aylanishining buzilishining oldini olish.

Oziqlanish tamoyillari

Servikal osteokondroz uchun ovqatlanish ratsionallik va funktsionallik tamoyillariga asoslanadi:

1. Inhibitsiyalarni minimallashtirish - sog'lom ovqatlanish har xil, muvozanatli va ayni paytda barcha kerakli moddalar bilan to'yingan.
2. Ichish rejimiga rioya qilish intervertebral disk to'qimalarining degradatsiyasini oldini olishda muhim komponent hisoblanadi.
3. Tuz iste'molini kamaytirish - qon tomirlariga yukni oshirish ehtimolini yo'q qiladi va suv -elektrolitlar muvozanatini saqlaydi.
4. Metabolik buzilishlar ehtimolini bartaraf etish uchun kraxmal va shakarlardan foydalanishni cheklash.

Tavsiya etilgan va taqiqlangan ovqatlar

Servikal o'murtqa osteoxondrozni davolash va oldini olishda ovqatlanish tanani tiqilib qoladigan bunday mahsulotlarni chiqarib tashlashni talab qiladi:

• suv-elektrolitlar muvozanatini buzadigan va to'qimalarning suvsizlanishiga olib keladigan spirtli ichimliklar;
• hazm qilish qiyin bo'lgan yog'li go'sht va füme go'sht;
• yallig'lanishni kuchaytiradigan kislotali, achchiq ovqatlar;
• ovqat hazm qilish jarayonlariga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yarim tayyor mahsulotlar;
• shirinliklar, qon aylanishini buzadigan shakar.

Tavsiya etilgan ovqatlar ro'yxatiga asosan oqsil, murakkab uglevodlar va tolaga boy bo'lgan o'simlik va hayvonlardan oson hazm bo'ladigan ovqatlar kiradi:

• tovuq, quyon, yog'siz mol go'shti va cho'chqa go'shti;
• Baliq va dengiz mahsulotlari;
• sut mahsulotlari, tuxum;
• har xil turdagi don mahsulotlari;
• to'liq bug'doy noni;
• mevalar, sabzavotlar, rezavorlar va o'tlar.

Profilaktik tadbirlar

Inson bachadon umurtqa pog'onasi sog'lig'ining asosi kuchli orqa bo'lib, uning sog'lig'i quyidagilarga bog'liq.

• etarli jismoniy faollik darajasi;
• optimal tana vaznini saqlash;
• anatomik yostiq va sifatli matrasli qulay to'shak;
• to'g'ri pozitsiyani saqlash;
• dam olish va jismoniy isinish davrlari bilan uzoq vaqt o'tirishning kombinatsiyasi;
• to'g'ri ovqatlanishga rioya qilish.

Bundan tashqari, bo'yinning shikastlanishidan va, albatta, chidab bo'lmas og'irliklarni ko'tarmaslik tavsiya etiladi.