Ish yoki sevimli mashg'ulotlar tufayli siz ko'p vaqtingizni o'tirgan holatda o'tkazasizmi yoki sport zalida ko'p mashq qilasizmi? Oldin hammasi yaxshi edi, lekin hozir tez -tez bel va bel og'rig'i bormi? Ehtimol, yordam uchun shifokorni ko'rishingiz kerakdir? Orqa og'rig'iga nima sabab bo'ladi? Qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak va yara bilan qanday kurashish kerak? Biz bu haqda va keyinroq maqolada gaplashamiz.
Og'riqqa nima sabab bo'ladi?
Shunday qilib, "Agar belingiz og'riysa nima qilish kerak va nima sabab bo'lishi mumkin? ", Keling, bu savolni batafsil ko'rib chiqaylik. Buning sabablari etarli bo'lishi mumkin. Gap shundaki, bel va bel og'rig'i umurtqa pog'onasi va ichki organlarning bir qator kasalliklarini ko'rsatishi mumkin. Buning sababi shundaki, barcha ichki organlarni o'rab turgan nerv sonlarining ko'p qismi umurtqa pog'onasidan chiqib ketadi. Shuning uchun, tizmaning ma'lum bir sohasidagi og'riqning lokalizatsiyasiga ko'ra, biz ba'zi o'ziga xos kasalliklar haqida gapirishimiz mumkin.
Vujudga kelish sabablari
Pastki bel og'rig'i nima deydi va ular bilan qaysi shifokor bilan bog'lanishim kerak? Odatlar ham, kasalliklar ham bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Birinchisi:
- Doimiy o'tirish. IT xodimlari va haydovchilar xavf ostida.
- Doimiy ish.
- Tez -tez katta jismoniy faollik. Sportchilar, ayniqsa og'ir atletikachilar xavf ostida.
- O'tirgan turmush tarzi.
- Alohida xavf guruhiga homilador ayollar va yaqinda tug'ilgan ayollar kiradi.
- Ortiqcha vazn.
Ko'rib turganingizdek, odatlar bilan hamma narsa oddiy. Ikkinchi holatga kelsak, ko'pincha lomber mintaqadagi og'riq kasalliklardan kelib chiqishi mumkin. Bu erda siz shuningdek, umurtqa pog'onasi kasalliklari va bel sohasidagi og'riq faqat alomat bo'lgan kasalliklarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin. Birinchisiga osteoxondroz, spondiloartroz, intervertebral churra va protrusion kiradi.
Ikkinchi guruh bel og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablarini o'z ichiga oladi:
- Travma tufayli tizmaning sinishi.
- Osteoporoz tufayli yuzaga keladigan sinish.
- Orqa miya kanalida lokalizatsiya qilingan o'simta.
- Uzoq muddatli mushaklarning zo'riqishi.
- Orqa miya kanalining tor tuzilishi (juda kam).
- Homiladorlik paytida turli xil asoratlar.
- Artroz, romatoid artrit, psoriatik artrit kabi turli xil artritlar.
- Orqa miya deformatsiyalari, masalan, kifoz, skolioz, Scheuermann-Mau kasalligi, kifoskolioz.
- Orqa miya sil kasalligi, osteomiyelit, diskit.
- Urolitiyoz, pielonefrit.
- Tuxumdon saratoni, endometrioz, tuxumdon kistasi.
Qachon shifokorni ko'rish kerak?
Orqa tarafdagi engil og'riqlar, ular tez o'tib ketadi va uzoq davom etadigan zo'riqish natijasida paydo bo'ladi. Ammo agar belning orqa qismi uzoq vaqt og'riyapti yoki og'riq davriy bo'lsa, u o'z -o'zidan paydo bo'ladi, keyin yo'qoladi, keyin signal berishga arziydi. Shuningdek, belning og'ir shikastlanishidan keyin darhol kasalxonaga yotqizish kerak. Tushunish kerakki, bel og'rig'i oyoq yoki oyoq ostidagi og'riqlar bilan kechishi mumkin. Bundan tashqari, oyoq yoki dumba qismi xiralashishi mumkin. Bunday holda, sizda jiddiy narsa bor va uni imkon qadar tezroq tekshirish kerak.
Siz o'zingizga tashxis qo'yishingiz dargumon, shuning uchun kasalxonaga borishingiz kerak, lekin qaysi shifokorga murojaat qilishingiz kerak? Kimdir chiropraktorga, kimdir esa nevrologning tajribali ekanligini aytadi. Ikkala variant ham to'g'ri, ammo nevrologga murojaat qilish to'g'ri bo'ladi, chunki u kasallikni aniqlashning butun kursini to'g'ri tayinlay oladi va o'tkazadi. Va bu holda, sabab aniqroq aniqlanadi va u bilan muvaffaqiyatli kurashish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. Shunday qilib, nevrologning nuqtai nazarini hisobga olgan holda, belning og'rig'i, og'riqning intensivligi va kuchiga asoslanib, uning paydo bo'lish sababini taxminan aniqlash mumkin.
Qattiq og'riqlar
Erkak va ayollarda belning o'tkir og'rig'i yaqinda olingan shikastlanish (yiqilish, mushaklarning zo'riqishi, zarba, to'satdan harakatlar) natijasidir. Bundan tashqari, sabab uzoq vaqt davomida bitta noqulay holatda ishlash yoki og'ir narsalarni ko'tarish va ko'tarish bo'lishi mumkin. Va nihoyat, hipotermiya yoki qoralamaga uzoq vaqt ta'sir qilish tufayli sovuq orqa haqida unutmang. Bu erda siz bel og'rig'ini xalq usullari bilan osonlikcha davolashingiz mumkin.
Lumbago va intervertebral disklarning siljishini oddiy disklardan alohida ajratish mumkin. Birinchi kasallik, faoliyat sohasi doimiy og'ir jismoniy mehnatni o'z ichiga oladigan odamlar tomonidan boshdan kechiriladi, shuning uchun erkaklarning pastki orqa qismi og'riydi. Odamlarga ko'ra, kasallik "lumbago" deb ataladi. Odatda dam olish bilan yoki bir necha kundan keyin o'z -o'zidan to'xtaydi. Biroq, bu osonlikcha bir oyga cho'zilishi mumkin, shuning uchun bel og'rig'i uchun hech bo'lmaganda uyda davolanish kerak.
Pastki orqa qismidagi o'tkir va kuchli bel og'rig'i, shuningdek, intervertebral disklar joyidan siljiganida o'zini namoyon qiladi. Kasallik turli shikastlanishlar, og'ir jismoniy mehnat yoki osteoxondroz kabi kasallikdan kelib chiqishi mumkin. Siz uyda davolanolmaysiz. Kasalxonaga yotqizish va to'liq diagnostika zarur. Hatto jarrohlik aralashuvgacha ham borishi mumkin.
Qattiq og'riq
Qattiq og'riqlar o'tkir og'riqlardan farq qiladi, chunki ular uzoq davom etadi va tayanch -harakat tizimi bilan bog'liq bo'lgan kasallikning natijasidir. Bularga bel umurtqasining siyatikasi va osteoxondrozi kiradi. Ular bilan belning bel qismidagi og'riq aksirish, yo'talish, o'tirish, yurish paytida seziladi, bir so'z bilan aytganda, bel har qanday harakat paytida og'riydi. Bundan tashqari, og'riq pastki ekstremitalarga berilishi mumkin va ular hatto xiralashishi mumkin. Bu erda endi yugurish kerak emas, balki tekshirish uchun davolovchi shifokorga uchish kerak.
Og'riq
Qoida tariqasida, orqa miya mushaklarining keskin kuchli kuchlanishidan og'rishi mumkin. Siz bel og'rig'ini bir necha soat dam olish orqali engillashtirasiz. Ammo siz bulutlarda uchmasligingiz kerak, siz hushyor bo'lishingiz kerak, chunki kuchli gipotermiya tufayli belingiz og'rishi mumkin. Shunday qilib, psoas mushaklari yallig'langan miyozitning yanada surunkali kasalligi rivojlanishi mumkin. Bunday holda, og'riqni qanday olib tashlashni bilish bilan bir qatorda, bir necha kun dam olish talab qilinadi.
Surunkali
Ko'pincha deformatsiyalanuvchi spondiloz sabab bo'ladi. Ushbu kasallikning asosiy belgilari - dumba yoki oyoqlarga belning bel qismidagi og'riq. Pastki ekstremitalarning uyqusizligi ham paydo bo'lishi mumkin. Shunga o'xshash alomatlarni keltirib chiqaradigan boshqa kasalliklarga quyidagilar kiradi: saraton, metabolizmning buzilishi, ankilozan spondilit.
Ko'chirilgan
Bunday og'riqli hislar bel kasalligining natijasi emas, balki dorsal mintaqaga kirgan ba'zi organlar kasalligining natijasidir. Bunga erkak va ayol yarmining tos a'zolarining kasalliklari, shuningdek yo'g'on ichak, buyrak, oshqozon osti bezi kasalliklari va har xil turdagi o'smalar kiradi.
Davolash qanday amalga oshiriladi?
Xo'sh, bel og'rig'idan qanday qutulish mumkin? Birinchidan, siz kasalxonaga borib, tekshiruv uchun mutaxassis bilan uchrashishingiz kerak. Tekshiruvdan so'ng, davolovchi shifokor sizni shubhali tashxisni tasdiqlash yoki rad etish uchun sizni tekshiruvga yuborishi kerak. Bu nima bo'lishi mumkinligini bilish uchun sizni umurtqa pog'onasi rentgeniga yuborish mumkin. Bugungi kunda miyelografiya deb nomlangan yanada ilg'or usul qo'llanilmoqda.
Bu usul umurtqa pog'onasiga boradigan yo'llarni batafsil o'rganishga imkon beradi. Yo'llarning aniqligi pasayganda, barcha patologiyalarni ochib beradi. Shuni bilish kerakki, rentgenografiya oldidan siz o'murtqa ksenon moddasi bo'lgan shprits bilan kiritilasiz, bu rasmdagi hamma narsani ajratib ko'rsatadi. Bu usul juda qimmat, lekin juda samarali va deyarli doim belingiz nima uchun og'riyotganini aniqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, MRG, ultratovush, EKG va KT tayinlanishi mumkin. Qo'shimcha holatlarda, boshqa tekshiruvlar talab qilinishi mumkin, masalan, to'liq qon ro'yxati va boshqalar.
Dori
Ko'p hollarda, bel og'rig'i uchun ajoyib dori. Bu og'riqni engillashtirish, yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etish va yanada oldini olish, qon aylanishini yaxshilash va shikastlangan to'qimalarni yangilashga qaratilgan. Belning nima uchun og'riyotganini bilganimizdan so'ng, bel og'rig'ini qanday davolash haqida umumiy tasavvurga ega bo'lamiz.
An'anaviy tarzda, barcha davolanishni 3 bosqichga bo'lish mumkin, ya'ni: davolashning boshlanishi, davolanishning o'zi va terapiyaning oxiri. Har bir bosqichda dorilar tomchilar vazifasini bajarishi mumkin, shuningdek blokirovka va in'ektsiya shaklida. Birinchi bosqichda bel og'rig'ini davolash og'riqni yo'q qilishi, shish va yallig'lanishni kamaytirishi, spazmni yengillashtirishi va mushaklarni bo'shashtirishi kerak. Ikkinchi bosqichda siz kasallikning sababini butunlay yo'q qilishingiz kerak. Bu erda davolanish asosan mahalliy darajada amalga oshiriladi. Kompresslar uchun malhamlar, aralashmalar ishlatiladi. Bundan tashqari, fizioterapiya tavsiya etiladi.
Uchinchi bosqich in'ektsiyalardan iborat bo'lib, ular shikastlangan to'qimalarning yangilanishini oshiradi va ularni barcha kerakli komponentlar bilan oziqlantiradi. Shunday qilib, segmentning to'liq funksionalligi tiklanadi. Barcha bosqichlarda dori va terapiyani tanlash sizning tashxisingizga va davolovchi shifokorning tanloviga bog'liq. O'z-o'zidan davolanish qat'iyan man etiladi.
Fizioterapiya
Og'riqning sababi aniq aniqlanganda, davolashni fizioterapiya usullaridan foydalanish mumkin. Ularning sabablaridan kelib chiqib, quyidagi davolash usullarini ajratish mumkin.
- Ultratovush.
- Lazer terapiyasi.
- Elektr tokining ta'siri va boshqalar.
Jismoniy terapiya bel og'rig'ining dastlabki bosqichlarida qanday davolanishga ko'proq qaratilgan. Kasallikning keyingi bosqichlarida uni davolashning yordamchi usuli sifatida tavsiya etish mumkin. Sizga kerak bo'lgan terapiya faqat tekshiruvdan so'ng davolovchi shifokor tomonidan belgilanadi.
Jarrohlik aralashuvi
Aksariyat hollarda bel og'rig'i operatsiyani talab qilmaydi. Ammo, agar siz uzoq vaqt og'riqni boshdan kechirgan bo'lsangiz va vaqt o'tishi bilan ular yomonlashsa va siz shifokor bilan maslahatlashishdan qat'iy bosh tortsangiz, davolanishning bu usuli ham mumkin. Bu holatda, ehtimol, bemorni to'liq immobilizatsiya qilish uchun, litik aralashmasi qo'llaniladigan umumiy behushlik qo'llaniladi. Operatsiya rejasining o'zi diagnostik ma'lumotlarga asoslanib jarroh tomonidan ishlab chiqiladi.
Xalq usullari
"Pastki bel og'rig'idan qanday qutulish mumkin? " Degan savolga. an'anaviy tibbiyot ham javob berishi mumkin. Bu erda, og'riq belgilari qanchalik kuchli ekanligiga qarab, har xil uy qurilishi malhamlari, losonlar va boshqalardan foydalanish mumkin. Bunday vositalarning asosiy maqsadi og'riq va yallig'lanishni bartaraf etishdir. Ko'p hollarda pastki orqa qismini xalq davolanishlari bilan davolash faqat birinchi yordam sifatida o'zini oqlaydi. Uzoq muddatli o'z-o'zini davolash bilan, og'riqning asosiy sababini bilmasdan, kasallik juda og'irlashishi mumkin. Keyinchalik, bir nechta xalq davolanishlari.
- Qovurilgan horseradish va turpdan qaymoq aralashtirilgan kompress belning og'riqli joyiga qo'yiladi. Yuqoridan, bularning barchasi qog'oz peçete bilan qoplangan va pastki orqa qismi sharf bilan bog'langan. Bunday kompress og'riq belgilarini mukammal darajada yo'q qiladi va mushaklarning spazmlarini olib tashlaydi.
- Orqangiz og'riganida, dorivor shikastlanishlar aralashmasi bilan tayyorlangan infuziondan issiq kompresslar yordam beradi. Bunga kekik, romashka, Seynt Jonning sharbati va qora jo'xori kiradi. Kompress tunda qo'llaniladi. Ta'sir qilingan joy issiq mato bilan o'ralgan. Kechasi davolanish tavsiya etiladi. Xuddi shunday kompress dulavratotu barglari infuzionidan tayyorlanadi.
- Xalq tabobati bilan boshqa davolanish ot kashtanining shifobaxsh xususiyatlariga asoslangan. Avval kashtanni kukunga maydalashingiz kerak. Keyin kofur yog'i va eritilgan cho'chqa yog'i bilan aralashtiriladi. Ingredientlar taxminan bir xil miqdorda beriladi. Olingan malham bir bo'lak qora nonga surtiladi va og'riyotgan joyiga kompress sifatida surtiladi. Bunday vosita qon aylanishini yaxshilaydi, ozuqaviy va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Ammo esda tutingki, xalq tabobati o'zini qanchalik yaxshi ko'rsatmasin, baribir shifokor bilan maslahatlashish zarur. Axir, o'z-o'zini davolash har doim o'z xavfingiz va xavfingiz ostida amalga oshiriladi. Bundan tashqari, davolanish protseduralari faqat qisqa muddatli yengillik keltiradi, shundan keyin og'riq vaqti-vaqti bilan kuchayadi.
Profilaktika
Lomber mintaqada bel og'riganida, profilaktika bilan shug'ullanish juda kech bo'ladi. Ammo bunday muammoga iloji boricha uzoq vaqt duch kelmaslik uchun, uni qanday oldini olish va nimaga olib kelishi haqida o'ylash kerak? Yuqorida tasvirlanganki, o'tirgan yoki o'tirgan turmush tarzini olib boradigan odamlar, sportchilar, ayniqsa og'ir atletikachilar va ortiqcha vaznli odamlar xavf ostida.
Shunga ko'ra, kasallikning eng yaxshi oldini olish majburiy ertalabki mashqlar, sport, terapevtik mashqlar, orqa tarafdagi yukni kamaytirish, massaj, ovqatlanishni nazorat qilish va boshqalar bo'ladi. shifokor yordam beradi.
Birinchi yordam
Agar pastki orqa juda qattiq og'riyapti va kasalxonaga borish juda uzoq bo'lsa, nima qilish kerak? Shifokorni kutish uchun bel og'rig'ini qanday tezda engillashtirish mumkin? Buning uchun siz birinchi yordam ko'rsatishning ba'zi usullarini bilishingiz kerak. Albatta, ular shifobaxsh ta'sirga ega bo'lmaydi, lekin ular og'riqni engishga yordam beradi. Shunday qilib, biz hamma narsani bosqichma -bosqich qilamiz:
- Biz orqamizda, qattiq to'shakda yoki erga yotamiz. Adyolni to'shakdan olib tashlash kerak.
- Shu bilan birga, oyoqlar ko'tarilib, tizzalarda egiladi. Qulaylik uchun, ko'tarilgan oyoqlaringiz ostiga yostiq yoki o'ralgan adyol qo'ying.
- Biz og'riq qoldiruvchi yoki yallig'lanishga qarshi dorining odatdagi dozasini olamiz.
- Biz yotamiz va to'satdan harakatlar qilmaslikka harakat qilamiz.
- Jarayon davomida uyda shifokorni chaqirishni unutmang.
- Ko'p hollarda, keyingi kunlarda dam olish va yotoqda dam olish kerak bo'ladi. Shifokor tashrifidan so'ng, ishni chaqiring va rahbaringizga xabar bering.
- Davolash paytida va undan keyin achchiq va füme ovqatlardan voz kechishga harakat qiling.