Nima uchun orqa og'riq, so'ng uxlab: nima kasalliklarni davolash usullarini ishlab chiqish mumkin

Karavot, to'shak va yostiq tanlash bo'yicha aniq tavsiyalar va ortopedik jarrohlar bor. Qulay bo'lishi va tunning qolgan paytida umurtqa pog'onasi egrilik sabab emas, balki ular kerak. Eng yaxshi maxsus ortopedik zambil va yostiq sotib olish uchun.....

uxlab yotgan keyin orqa og'riq

Ushbu maqolada uxlab, lekin, to'g'ri, bir dam olish uchun sizning yo'llanmani qanday tashkil qilish bo'yicha bir podiatrist bu amaliy maslahat so'ng og'riq nima uchun emas, balki faqat tasvirlaydi. shuningdek beradi o'xshash alomatlar olib kelishi mumkin, deb tayanch-harakat tizimi eng keng tarqalgan kasalliklar ro'yxati. Kasallik o'z vaqtida tashxis uchun olinishi kerak nima va qaysi shifokor samarali va xavfsiz davolash uchun murojaat qilishingiz kerak, men bu haqida sahifasida bilib olasiz.

Kechasi orqa og'riq fiziologik sabablari

Tunda orqa og'riq barcha sabablari fiziologik va patologik bo'linadi bo'lishi mumkin. Birinchi guruh secreted gormon ta'siri ostida bir tunning qolgan paytida tana to'qimalariga sodir melatonin bo'lgan barcha kishilar o'zgarishlar o'z ichiga oladi.

Bu modda pineal bez, inson tanasining faoliyat kundalik biologik rhythms tartibga solish uchun mas'ul tomonidan secreted..... Va faqat kun (21:00, 23:00 o'rtasidagi interval soat mahalliy vaqt) ayrim paytlarda qon ichiga ishlab chiqarilgan ozod bo'lishi uchun uni boshlanadi. Zarur bo'lgan umumiy zulmat muvaffaqiyatli ishlab chiqarish uchun. agar TV oldida uyqu uchun ishlatiladi bo'lsa, na to'liq bir kecha dam savol. Flickering TV ekrani oldida, gormoni-melatonin planshet, tizza yoki smartfon ishlab chiqarish voqea emas.

Bu modda inson tanasida ko'p jarayonlar uchun mas'ul hisoblanadi:

  • faol qaytib ramka to'planib hamda muskullar ish bir kun ko'mib tashlash uchun sut kislota metabolitlari katta miqdori melatonin javob beradi;
  • intervertebral disk muskullar, balki bo'ylama pay yengillik talab qiladi – ham melatonin foydali ta'sir ular;
  • bu modda ham asab tolasi, impulslarini ko'proq sekin o'tkazish boshlanadi, sekin harakatga barqarorlashtiradi;
  • mushak dam jarayoni boshlanadi va yengillik;
  • nafas olish va yurak-qon tomir tizimi bo'yicha;barqarorlashtirish ta'sir ko'rsatadi
  • o'z ichiga oladi mexanizmini faollashtirish "zonasi regeneratsiyasini" tufayli boshlash jarayoni o'sish gormonlar somatotropin (u ishtirok jarayonida ta'mirlashdan barcha shikastlangan kuniga tana to'qimalarning da uyali darajasi).

Bu barcha mexanizmi davomida bir kecha dam inson tanasi to'liq o'zi tiklanadi bor, energiya hisobingizni to'ldirish va hujayra disintegration to'plangan mahsulotlar qutilish uchun mo'ljallangan.

Kechasi orqa og'riq fiziologik sabablari tasvirlangan jarayonlarini barcha normal oqimi bilan aralashish bu omillar o'z ichiga oladi. Bu salbiy ta'siri, bunday masalalari sifatida quyidagilar:

  • noto'g'ri tashkil o'rin kecha uyqu;
  • yoki TV ekran oldida bo'yicha chiroqlar bilan uyqu;
  • uyqu uchun noqulay holatda;
  • qattiq kecha kiyim;
  • uyqusizlik va provoking uning omillari (masalan, tez-tez siyish);
  • yotishdan tez ovqatdan oldin.

Yotishdan xona havalandırın oldin muhim, har kuni bir xil urf-odatlar (cho'milish, pajamas, tishlari fırçalama xosil, va h. k.) qilish hisoblanadi. Bularning barchasi melatonin sekretsiyasini va butun tananing to'liq tiklash jarayoni uchun tana va pineal bez tayyorlash uchun yordam beradi.

Agar notinch uyqu bo'lsa, muskullar sut kislota va metabolitlari paydo bo'ladi, ular emas, albatta, dam olish va yo'q. Shunga ko'ra, ertalab, uyg'onish so'ng ularni og'riq, kuchlanish, qattiqlik his mumkin.

Agar tunning uyqu orqa og'riq so'ng: patologik sabablari

Endi bu alomat ko'rinishi qo'zg'atishi mumkin, nima, uxlab so'ng og'riq qaytib nima uchun patologik sabablari, ko'rib chiqaylik. keling, anatomiya asoslari bilan boshlash. Orqa tananing ramzi maydoni shunday. Bo'yin yoqa bir viloyati, orqa ko'krak kamaytirish va sacrum o'z ichiga oladi.

Umurtqa qo'llab-quvvatlash mexanizmini umurtqaning organlari va intervertebral disklar amortizatsiya aralashish iborat bo'ladi. Yaxlitlik, umurtqa pog'onasi barqarorlik va moslashuvchan pay beradi. Intervertebral disklar qon aylanishini va oziqlanishi, mushak ramka qaytarib beradi. Barcha harakatlarning bajarilishini uchun javobgar, u emas.

Qovurg'alar qovurg'a qafas, hayotiy muhim organlar (yurak va o'pka) yashirin bo'lgan ichki shakli. Nafas intercostal muskullar ishini tomonidan taqdim etiladi. Ularning innervation asab köküyle bilan bog'liq nervlar filiallari orqali hisoblanadi.

Uxlab yotgan keyin orqa og'riq bo'lsa, sabablari tayanch-harakat tizimi kasalliklarini o'z ichiga olishi mumkin:

  1. Yoki spondilit Bechterew ning kasalligi (degenerativ yallig'lanish kasallik asosan erkaklarda ertalab og'riq bilan erta bosqichlarida ta'sir qiladi);
  2. bachadon ichida orqa miya, ko'krak, bel umurtqa pog'onasi egrilik (kyphoscoliosis, skolioz );
  3. osteoxondroz va uning asoratlari – bu kasallik sabablari bir tunning uyqu so'ng orqa og'riq 80% dan ortiq;
  4. umurtqaning organlari beqarorlik (vaqt mushak ramka qaytib, tinch va umurtqa o'zgarish boshlaydi, uyg'onish so'ng aniq bir og'riq sindromi bilan xarakterlanadi, deb tunda);
  5. bu spondylosis va umurtqa pog'onasi boshqa kasalliklar;
  6. zaiflik va intercostal mushaklar nasli (ko'pincha shunga o'xshash holat sun'iy o'pka shamollatish apparati bo'yicha jismoniy shaxslar intensiv bo'lgan, uzoq vaqt kuzatilmoqda).

Boshqa sabablari nima uchun bir tunning uyqu so'ng qaytib, og'riq bor – asab tolalari va mushak to'qimalarining zararlanishi bilan bog'liq, ular bor. Bu quyidagi patologik Davlatlar bo'lishi mumkin:

  • endokrin kasalliklar, mushak to'qimasida metabolitlari to'planishi, provoking;
  • qon ta'minoti yetishmovchiligi muskullar qisman nasli olib keladi;
  • asab köküyle bilan bog'liq sindromi va o'marib ketishipti nervlar intercostal nevralgiya belgilari paydo sabab
  • viruslar va bakteriyalar ayrim turlari bo'yicha infektsiya asab negativ yalliglanish (ya'ni, zona herpes virus oqibatida) rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Jarohatlar, ichki organlar kasalliklari (zotiljam,) pleurisy,, diafragma sil churra, oshdi jismoniy faoliyat, kechasi orqa og'riq sabab bo'lishi mumkin, barcha.

Uyqu diagnostika keyin ertalab og'iz muskullar

orqa og'riq

Kasalliklarni tashxis va to'g'ri davolash foydalanish orqali tiklash uchun faqat ishonch hosil yo'ldir. Tabiatda har qanday og'riq qarshi universal vosita yo'q. Farmakologik-steroidal yallig'lanishga qarshi dorilar ham og'riq bartaraf etish emas, uzoqda yallig'lanishi ular oling. Va kuchli narkotik dorilar kelib chiqishi faqat" bemorning anglash, uni qayg'u tushunib beruvchi emas, balki miya kelayotgan to'qimalarning zararlanishi uzatish.off "ochish

Uxlab yotgan keyin orqa og'riq – bu muammo bir signal, kasallik rivojlanmoqda. Zarur keng qamrovli, bir tashxis o'tkazish va patologik o'zgarishlarni aniqlash.....

Bu barcha imtihonlar tuman terapevt tomonidan belgilangan bo'lishi mumkin. Agar ichki organlar patologiya istisno bo'ladi, agar, umurtqaning ustun tekshirish uchun zarur hisoblanadi. Og'riq asosiy mahalliylashtirish qulf. Uxlab yotgan keyin muskullar qaytib qaysi va qaysi umurtqa eng katta qattiqlik ko'rsatadi ko'proq aniq ichida aniqlash uchun harakat qilib ko'ring. Keyin x-ray bu Bo'lim boshqa proektsiyalarda qilish kerak. Orqa miya va intervertebral disklar patologiya katta bir qismi bartaraf etadi.

Nima bo'lsa og'riq uxlab so'ng qaytib

Agar og'riq uxlab so'ng qaytib, albatta, birinchi narsa sizning to'shak audit qilish. ergonomika va sog'liqni saqlash zamonaviy talablarga muvofiq tashkil etilgan bo'lishi kerak. Bu yerda bir tunning uyqu uchun oraliq shifokor bir podiatrist tavsiyalar ba'zi faqat:

  • bu elektromagnit nurlanish manbalari (Televizorlar, ekranlar va monitorlar) ruxsat parda va tezislari bilan alohida xona bo'lishi kerak;
  • to'shakda bu headboard ko'tarilgan bo'lishi kerak;
  • bu yostiq firmasi va juda yuqori emas, balki bo'lishi kerak, to'rtburchaklar shakli hisoblanadi;
  • ko'rpa-to'shak anjomlari tabiiy materiallardan tayyorlangan bo'lishi kerak.

Ikkinchi faoliyati – podiatrist hamda shifokor tashrif buyurgan. Mutaxassis xavfli kasalliklarni erta aniqlash (osteoxondroz, skolioz, dabba, Bechterew ning kasallik va h. k.) yordam beradi.

Uchinchi – shifokor davolash darhol belgilangan boshlang. Kasalliklar ulkan bir qator hamrohlik mumkin mustaqil kasallik emas, chunki uxlab, keyin orqa og'riq, lekin faqat klinik alomat davolash uchun yagona qoidalari bor. Va hamma bu patologiya davolash uchun sezilarli darajada farq qilishi mumkin.

Internetda muammoni hal qilish yo'llarini nafaqat foydasiz, balki xavfli hisoblanadi, shuning uchun qarash. Juda yaxshi uxlab keyin klinikasi, qo'lda bizning davolash podiatrist bir shifokor tashrif va orqa og'riq aniq sababini topish uchun mening shaxsiy vaqti 30 daqiqa sarflaydi.....