Ko'p odamlar qaytib, og'riq azob chekib. Bunday kasalliklar juda keng tarqalgan. Og'riq ikkala o'tkir va surunkali kiyish mumkin. O'tkir og'riq, odatda, to'satdan sodir bo'ladi va kuchli bo'ladi. Va surunkali uzoq vaqt davomida odam noqulayliklar sabab. Qanday orqa og'riq qutilish uchun?
Orqa og'riq sabab sabablari
Qanday orqa og'riq qutulish mumkin? Dastlab, uning yuzaga sabablari o'rnatish kerak. Keksa pastki orqa hatto og'riq qarilik belgisi emas. Bu asosan beparvo sog'liqni saqlash muammolari hisoblanadi.
Omillar bel mintaqada noqulay, har doim yoshi bilan bog'liq emas sabab. Pastki orqa og'riq bolalarda sodir bo'lishi mumkin. Sabablari quyidagilardan iborat:
- Orqa miya jarohatlari. Og'riq hatto davolash so'ng siz bezovta mumkin.
- Noto'g'ri xatti-umurtqa pog'onasi egrilik olib kelishi mumkin. Skolioz xastaligi sodir bo'lsa, umurtqa ustida tortishish markazi va yuk notekis taqsimlanishi joyidan.
- Umurtqa yoki intervertebral herni hamda to'qimalarda yallig'lanish jarayonlari ko'pincha pastki orqa og'riq sabab.
- Ichki organlar (buyrak, jigar) kasalliklari, shuningdek, orqa og'riq bilan birga bo'lishi mumkin.
Tashqi omillar sabab bo'lgan bir qator sabablarga ko'ra, bor:
- Va og'ir ob'ektlar ko'tarish o'tkazish paytida yuk noto'g'ri taqsimlash orqa og'riq sabab bo'lishi mumkin.
- Noqulay bir holatda tananing uzoq muddat ta'sir orqa mushak tarangligi va, binobarin, og'riq paydo sabab bo'ladi.
- Noqulaylik xonada shashka olib kelishi mumkin.
Qanday orqa og'riq qutilish uchun? Davolash hisobga kasallikning etiologiyasi olgan holda tanlanishi kerak. Misol uchun, pastki orqa og'riq boshqa turdagi umurtqa joyidan munosabati bilan homilador ayollar, orqa mushaklar qaratib sodir bo'lishi mumkin.
Qanday og'riq boshlash uchun emas, balki?
Qanday orqa og'riq qutulish mumkin? Aniq sabab bo'lsa, undan qutulish. Mustaqil tashxis qo'yish har doim ham imkoni bo'lmaydi.
To'g'ri tanlash nevrolog yoki orthopedist tashrif bilan bo'ladi. Barcha alomatlar ko'rib chiqish so'ng, noqulaylik haqiqiy sababini aniqlash imkoniyatiga ega bo'lish qiladi. Va bu holda davolash belgilangan bo'lishi u bo'ladi. Emas, balki faqat natija (alomatlar) kasallik bilan kurashar kerak, chunki - bu sabab bo'lgan omillarni aniqlash kerak.
Avvaliga oldin og'riq qoldiruvchi foydalanish tashxis qo'yish mumkin ("", "", "") Ibuprofen. Aspirin Analgin Dori tashqari, ba'zi usullari uy yordam o'zida og'riq engillashtirish uchun.
Qanday qilib tez orqa og'riq qutilish uchun?
To'satdan sodir o'tkir og'riq bir shaxsning harakati yoki og'ir ko'tarish sabab bo'lishi mumkin. Bu orqa mushaklari va kuchli og'riq cho'zilgan olib kelishi mumkin.
Bu holda bir necha kun davomida yotoqda qolish kerak. Agar iloji mutaxassis yordamida izlab bo'lsa, bir necha oddiy maslahatlar foydalaning.
Qanday orqa og'riq qutilish uchun? Pastki orqa og'riq kamaytirish uchun muz qo'llash mumkin. Bir necha yo'llari bor:
- bir kompres sifatida, yarim soat uchun ommaviy nam mato, muzlatgichda yoshdagi foydalanish mumkin;
- bag kupligini Luda va kasal joyga qo'llash;ularni qo'yish
- muzlatilgan oziq-ovqat, turli xil (sabzavot, go'sht) qilish mumkin.
Kasal joyida bunday bir kompres qo'llash, og'riq kamayadi qadar kutish kerak.
Qanday qutilish uchun orqa mushaklar og'riq? Sovuq o'rniga ba'zi hollarda, iliq foydalanish mumkin. 3 kun o'tkir og'riq so'ng, issiqlik wrappings bilan shug'ullanish mumkin. Bemor uning qorni ustiga yotadi va uning orqasida yallig'lanishga qarshi o'tlar damlamasi bilan wetted deb iliq sochiq yotardi. Ustiga bir to'plami joylashtirilgan va bir isitish yostig'i ustiga joylashtirilgan. Tartibi vaqti 30 daqiqadan ko'proq emas.
Juda samarali uslub - issiqlik almashinishi va sovuq, chunki farqli qon aylanishi normalization rag'batlantiradi.
Qanday qilib qaytib surunkali og'riq qutulish mumkin?
Qanday orqa og'riq qutulish abadiy olish uchun? Juda ko'p odamlar doimiy og'riq azob chekib. Uni butunlay qutilish uchun, sizning turmush tarzini o'zgartirish kerak.
Ko'pincha bezovtalik bir kishi yumshoq to'shak ustida uxlamaydi qachon sabab bo'ladi. Og'riq emas, balki his qilish, yaxshi ortopedik to'shak va yostiq ustida uyqu..... Bu holda, uyqu paytida tana og'irligi teng umurtqa bo'ylab taqsimlanadi.
Orqa og'riq dan uyda foydalanish mumkin, deb isbotlangan bir chora, acetylsalicylic kislota hisoblanadi. Dori noqulayliklarni olib kelishi mumkin, deb yallig'lanishi lavozimidan ozod yordam beradi asoslangan. Ba'zan butunlay og'riq qutulish uchun "". Ibuprofen
Homiladorlik davrida pastki orqa og'riq
Qanday qutilish uchun homiladorlik paytida orqa og'riq? Bir ayol homiladorlik davrida tajribalar, deb orqa noqulaylik, har doim ham imkoni olib tashlash uchun emas. Og'riq sabab bor, chunki tanada o'zgarishlar.
Bu og'riq uchun bir necha sabablari bor:
- birga homilaning oshqozon bilan, muskullar tightening o'sayotgan, yaratish qaytib kuchlanish;
- homiladorlik davrida sodir umurtqa pog'onasi egrilik, natijada, g'alati bir holatda u asrab oladi;
- o'sayotgan homila ham og'riq sabab bo'lishi mumkin, qaysi ayol, urogenital organlar bosim boshlaydi.
Qanday orqa og'riq qutilish uchun? Pastki orqa og'riq kamaytirish uchun, bir homilador ayol ba'zi maslahat foydalanish mumkin:
- past poshnali poyafzal kiyish;
- qattiq bir to'shak ustida uyqu;
- uchun og'riqni kamaytirish mumkin, deb homilador ayollar uchun maxsus mashqlar bajarish;
- siqadi, ayniqsa, issiq, yaxshi bo'ladi.
Jismoniy to'xtatib pastki orqa og'riq
Orqa og'riq qutulish uchun yordam beradi, suzish, maxsus mashqlar.
Qanday orqa og'riq qutilish uchun? Yoga bo'lsa, 30 daqiqa davomida uni 2-3 marta, bir hafta, albatta, agar pastki orqa og'riq engillashtirish uchun yordam beradi.
Mashqlar muskullar mixlash yordam beradi. Harakat aylanishini yaxshilash. Bu odam butunlay og'riq dan ovora bo'ladi.
Yurish - jismoniy faoliyatning eng oson shakli. Soat Yurish har kuni kerak.
O'tkir og'riq qattiq yuzasida yolg'on kerak. Keyin, qaytib yotgan, oyoqlari oshirish va ularni ozg'in devor qarshi. Butunlay olib tashlandi umurtqa dan yuk, shuning uchun. Muskullar shunday bo'lishi kerak:
- shu bilan bir qatorda bu oyoq barmoqlari yuqoriga qaratib;
- va dumba mushaklari Yuqishi tasalli.
Qanday orqa og'riq qutilish uchun? Kengaytirish belgilari shaklida mashqlar yaxshi og'riq engillashtirish uchun yordam beradi. O'tirib yoki yonboshlab esa bu mashqlarni bajarish uchun tavsiya etiladi, shu bilan bir qatorda yoki boshqa oyoq bir etma. Quyidagi:nima uchun taqiqlangan
- oyoq ruhiy o'zgarishlar;
- kaltabaqay uchun;
- matbuot yuklab olish uchun.
Qanday qilib tez orqa og'riq qutilish uchun?
Orqa og'riq va bo'yin xalos. Og'riq butunlay noma'lum bir sabab bo'lsa, uyda muolajalar foydalanish mumkin:
- Xun. Ba'zi hollarda, og'riq, qon oqimining buzilishi xolesterin oshirish va qon tomirlarining elastiklik kamaytirish tufayli bo'lishi mumkin. Xun dan istisno qilish zarur bo'ladi, bu muammoni hal qilish uchun yog'li ovqatlar, tuxum, cho'chqa go'shti, go'sht bulyon.
- Psixologik usullar yordamida orqa og'riq qutulish uchun. Yo'qoladi, deb mavzu shaklida og'riq tasavvur kerak, eriydi. Eng muhimi iymon emas, albatta. Boshqa joyga og'riq o'tkazish uchun harakat qilishingiz mumkin. Og'riq quloq, tirnoq, bosh ko'chib qanday tasavvur qiling.
- Og'riq qoldiruvchi butunlay qahva va choy tiyilish kerak. Tomir spazmı kamaytirish uchun, Chekishni butunlay voz kerak.
- Siqadi qo'llash uchun zarur bo'lgan qon aylanishini tiklash uchun, doimiy jismoniy davolash bilan shug'ullanadi.
Og'riqni kamaytirish qaytib butunlay sizning turmush tarzini o'zgartirish va yomon odatlardan tark qilishimiz kerak.
Qanday og'riq an'anaviy usullari lavozimidan ozod qaytarib?
Qanday orqa og'riq qutulish abadiy olish uchun? Orqa og'riq olib tashlash uchun, siz lozim:
- 5 daqiqa davomida camphoric va hindiston yong'og'i yog'i aralashtiramiz, qaynatiladi. Va bir shisha shisha salqin saqlash uchun imkon beradi. Pastki orqa haftada bir marta massaj.
- Iliq suv bilan küvet va bir necha tomchi qo'shing okaliptus yog'i. Vaqti-vaqti bilan bir hammom olib, orqa og'riq qutulish mumkin.
- Siz massaj qaytib xantal yog'i dush oldin. Yaxshiroq issiq suv bilan dush qabul qilish.
- Bir qo'yish guruch paypoq va uni taqish. Bir necha daqiqa davomida mikroto'lqinli qo'ydi. Keyin, ta'sir maydoni paypoq uni qo'shishingiz kerak.
Og'riq bu usullar faqat sog'lom foydalanish kerak.
Og'riq xavfli alomatlar
Ba'zi hollarda darhol shifokor bilan maslahatlashing kerak bo'ladi:
- orqa og'riq, nafas ko'krak, qisilishi bilan isitma, og'riq bilan birga bo'lganda paydo bo'ladi;
- og'riq 3 kundan ortiq bezovta bo'ladi, va uning intensivligi kamayib emas;
- surunkali tabiat og'riq takomillashtirish holda 2 hafta davomida kuzatilgan;
- og'riq oyoq yoki oyoq tajribali.
Orqa og'riq va jiddiy kasalliklar bor hech qachon, yumshoq jismoniy mashqlar, siqadi va boshqa muolajalar amalga oshirish kerak.