Servikal osteokondroz - biz uy sharoitida xalq tabobati va gimnastika bilan davolaymiz

servikal osteokondrozni davolash usullari

O'rta yoshdagi odamlarning taxminan 80% bel kasalliklaridan aziyat chekmoqda. Tibbiy amaliyotda umurtqaning eng keng tarqalgan kasalligi bu servikal osteoxondrozdir.

Servikal o'murtqa osteoxondroz suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarda vayron qiluvchi jarayonlar natijasida kelib chiqqan vertebra va intervertebral disklarning deformatsiyasi bilan bog'liq. Kasallikning rivojlanishiga jismoniy faoliyatning etishmasligi yoki aksincha - mushaklarning haddan tashqari yuklanishi, ko'pincha tananing noto'g'ri pozitsiyasini egallash odati, gipotermiya, jismoniy harakatsizlik, holat bilan bog'liq muammolar, noqulay yotoqda uxlash va bir qator irsiy omillar yordam beradi. Kasallikning bevosita sababi qon limfasida tuzlarning ko'payishi bo'lib, ular o'z navbatida umurtqa pog'onasi amortizatsiyasining o'zgarishiga, xaftaga elastikligini yo'qotishiga olib keladi. Servikal o'murtqa bilan bog'liq muammolar semirish va metabolik kasalliklar bilan yuzaga kelishi mumkin, bu esa suyak to'qimalarida mineral birikmalar muvozanatini keltirib chiqaradi.

Kasallikni aniqlash va davolash jarayonini tibbiyot sohasidagi mutaxassislarga ishonib topshirganingiz ma'qul, ammo kasallik namoyon bo'lishining dastlabki bosqichlarida siz serviks osteoxondrozini uyda davolashga urinib ko'rishingiz mumkin.

Servikal osteokondrozning namoyon bo'lishi

Serviks osteoxondrozining belgilari ko'pincha umurtqalar tuzilishida qaytarilmas o'zgarishlar yuz bergan va umurtqalararo disklarning fiziologik funktsiyasi yo'qolgan bosqichda paydo bo'ladi. Ularning orasidagi bo'shliq kamayadi, asab tomirlari va bachadon bo'yni umurtqasidan o'tgan umurtqali arteriya siqilib, sezgirlik va o'ziga xos noxush alomatlar paydo bo'ladi.

E'tibor qilish kerak bo'lgan kasallik alomatlari:

  • Bo'yin, yelka va bilak, qo'llarda og'riq.
  • Bosh aylanishi holatlari.
  • O'chokli.
  • Mening boshimdagi shovqin.
  • Uyqusizlik.
  • Yuqori oyoq-qo'llarning xiralashishi.
  • Orqa tomonning interkapular qismida yonish.
  • Qon bosimi ko'tariladi.
  • Zaiflik, charchoqning kuchayishi.
  • Yurak urishining anormalliklari.
  • Boshni burish, bo'yni egish paytida cheklangan harakat.
  • Eshitish va ko'rish qobiliyatining buzilishi.

Serviks osteoxondrozining nima ekanligini, semptomlari va uy sharoitida davolanishi haqida ma'lumot ushbu kasallikning dastlabki bosqichlarida borligidan shubha qilishga va uning keyingi rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun o'z vaqtida mustaqil choralarni ko'rishga yordam beradi.

Uydan chiqmasdan terapiya

Agar davolanmasa, osteoxondrozdan xalos bo'lish mumkin emas. Bundan tashqari, bu holda terapevtik choralar kasallikning klinik belgilarini yo'q qilishga emas, balki kasallik sabablariga qarshi kurashishga qaratilgan bo'ladi. Dori-darmonlarni qo'llash, fizik davolanish, massaj va muqobil davolash usullarini birlashtirib, davolanishga kompleks yondoshish orqali yaxshi natijalarga erishish mumkin.

Servikal osteokondrozni davolash usullari xalq davolanishiga qo'shimcha bo'lib, bemorning ahvolini sezilarli darajada engillashtiradi va ko'pchilik shifokorlar tomonidan mamnuniyat bilan kutib olinadi.

Ushbu usullarning barchasi umumiy maqsadlarga ega:

  • og'riqni yo'qotish va spazmlarni yo'qotish;
  • mushak to'qimalarini kuchaytirish;
  • miyaga qon quyilishini normallashtirish;
  • va xalq davolanishining asosiy vazifasi tananing zararlangan hududini isitishdir.

Shu bilan birga, an'anaviy tibbiyotning biron bir retsepti suyak to'qimalarida tuz konlari to'planishiga bardosh bera olmaydi. Buni xalq davolanish usullari profilaktika choralari yoki dori-darmon bilan bir qatorda yaxshi, ammo mustaqil terapevtik usullar emasligini tushunish uchun buni hisobga olish kerak.

Servikal osteokondrozni davolashda davolovchilar ko'plab xalq retseptlaridan foydalanadilar. Ularning barchasi efir moylari, o'simliklar, hayvonlarning yog'lari, ildizlari va zaharlaridan foydalanishga asoslangan. Muayyan nisbatlarda ular spirtli ichimliklar, aroq yoki moonshine, turpentin va yod damlamasi bilan birlashtiriladi, bu tashqi va ichki sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan samarali og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi va isituvchi vositalarni olish imkonini beradi.

Servikal osteokondrozni davolash uchun an'anaviy ravishda uch guruh dori-darmonlarni ajratish mumkin, ular asrlar davomida xalq tabobatida ishlatilgan - damlamalar va infuziyalar, ishqalanish va siqish. Eng mashhur va mavjud:

o'simlik dorilari

servikal osteokondrozni uyda qanday davolash mumkin
  • dafna yaprog'i infuziyasian'anaviy tibbiyotning tasdiqlangan profilaktik vositasidir. Asosiy ingredientni idishning pastki qismiga qo'yish va 0, 3 litr suyuqlik uchun o'n ikki gramm barg miqdorida sovuq suv quyish kerak. Besh daqiqa davomida qaynatib oling, so'ng salqinlang va uch soat davomida turib oling, so'ng tülbentdan o'ting. To'rt kun davomida har ovqat o'rtasida bo'ling, so'ngra bir hafta tanaffus qiling va boshlang.
  • ignabargli bulyon. Ikki yuz ellik gramm yangi archa yoki qarag'ay ignalarini bir litr suv bilan to'kib tashlang, yarim soat qaynatib oling. Olingan bulon miqdori uch kunga yetadi, agar kuniga ikki marta, ovqatdan o'ttiz daqiqadan so'ng iste'mol qilinsa. Davolash kursi bir oy.
  • kungaboqar ildizlaridan tayyorlangan damlama- bo'g'imlarda hosil bo'lgan va turg'un tuzlarni davolash vositasi. Ushbu retsept uchun asosiy tarkibiy qism o'simlikni yig'ish, yuvish, quritish va maydalashda kuzda tayyorlanadi. Bir yuz ellik gramm ildizni 2, 7 litr suv bilan aralashtiring, yarim soat davomida qaynatib oling. Olingan bulon miqdori uch kungacha foydalanish uchun etarli bo'ladi. Ovqatlangandan o'ttiz daqiqadan so'ng siz katta yudumlarda ichishingiz kerak. Kurs davomiyligi bir oy.

Bir necha kun ichida bulyon samaradorligini siydik soyasi bilan shaxsan baholash mumkin bo'ladi. Agar uning rangi to'q sariq rangga o'zgargan bo'lsa, demak, tuzlarni yo'q qilish jarayoni faol boshlangan. Kurs davom etar ekan, siydikning rangi asta-sekin ochilib boradi.

ishqalanish

  • qizil qalampir:po'stlog'ini mayda maydalab, ustiga 0, 2 litr kungaboqar yog'i qo'shing, mahkam yoping va besh kun qorong'ida qoldiring. Olingan tarkibni kuniga ikki marta og'riqli joyga surtib, qon aylanishini yaxshilang.
  • servikal osteokondrozni davolash uchun zanjabil moyi
  • sariyog 'va tuxum moyi:yuz mililitr o'simlik moyi + bitta tovuq tuxumi + yigirma gramm un + bir osh qoshiq sirka mohiyati, bir-biriga aralashtiramiz va qorong'i joyda ikki kunga qoldiring. vaqt, hosil bo'lgan plyonkani kompozitsiya yuzasida olib tashlash. Kechqurun tayyor malhamni og'riq sindromining namoyon bo'lishi qayd etiladigan joylarga surting.
  • Zanjabil moyi:Bitta zanjabil ildizi + uchta sarimsoq sarimsoq + o'ttiz gramm sariyog 'aralashmasi, yoqimli xushbo'y hid uchun sevimli efir moyini qo'shing va kechqurun ta'sirlangan bo'yin atrofiga murojaat qiling, agar kerak bo'lsa og'riqni engillashtiring.
  • Dorixona:Bir yuz ellik mililitr tibbiy spirt + besh millilitr yod + besh mililitr kamfora spirtli ichimliklar + besh tabletka analgin, silliq bo'lguncha aralashtiring, bo'yinning og'riqli joylariga suring, shikastlangan teriga tegishdan saqlaning.

kompresslar

  • Kerosin:Siqish uchun matoni maishiy kerosin suyuqligida namlang, zararlangan joyga qo'llang va 2-3 soat davomida polietilen bilan yoping. Siqishni isituvchi ta'siri og'riqni shoshilinch ravishda yo'q qilishga va spazmni yo'qotishga yordam beradi.
  • Kartoshka:Xom kartoshkani asal bilan 1: 1 nisbatda aralashtiring, mato ustiga qo'ying va bo'yin qismiga qo'ying. Davolash uchun uch kunlik kurs tavsiya etiladi.
  • Komfrey bilan smetana:50 gramm smetana va komfrey aralashmasini mato ustiga qo'ying va og'riqli joyga 40 daqiqa qo'ying. Kurs 10 kun.
  • Asal:Asal va mayda tuzni 1: 1 aralashtiring, tabiiy tolalardan matoga kiying, bo'yinning og'riqli joyiga yotqiz, sharf bilan o'rab oling. Bemorning ahvoli yengillashguncha har kuni takrorlang.
  • Horseradish:xren bargini qaynoq suvga soling, ozgina sovitib oling va tananing og'riqli joyiga surting, iliq mato bilan yoping, besh martagacha takrorlang. Amaliyot printsipi xantal plasterlari bilan ishlov berishga o'xshaydi, hissiyotlar og'riqli va yoqimsiz. Kuyish xavfi mavjud.

Ta'kidlash joizki, bachadon bo'yni osteoxondrozining xalq retseptlarida ishlatiladigan ba'zi tarkibiy qismlar dorilar bilan birlashtirilmasligi kerak! Kuchli allergiya yoki zaharlanishni qo'zg'atadigan dorilar mavjud. Odatda, ular o'simliklarning yoki o'tlarning zaharli mevalarini o'z ichiga oladi.

Shuning uchun an'anaviy davolanishni "buvining" usullari bilan to'ldirishga qaror qilib, individual tavsiyalar olish va xavfsiz protseduralar to'plamini tanlash uchun bu haqda doktoringizga xabar berishingiz kerak.

davolash gimnastikasi

Jismoniy tarbiyani takomillashtirish - uyda serviks osteoxondroziga qaratilgan mashqlar davolash jarayonida shubhasiz foyda keltiradi. Jarayonlar samarasini oshirish uchun turli xil qurilmalar va simulyatorlardan foydalanishga ruxsat beriladi. To'g'ri tanlangan jismoniy mashqlar bemorni tez zaiflashishiga yoki hatto zaiflashadigan og'riqdan xalos etishga, ligament apparatni cho'zishga va bo'yin muskullarini bo'shatishga yordam beradi. Uyda serviks osteoxondroziga qarshi gimnastikani o'tkazish bo'yicha individual tavsiyalarni shifokoringizdan olishingiz mumkin, ammo universal ta'lim usullari ham mavjud. Masalan, Bubnovskiyga ko'ra servikal osteokondroz terapiyasi.

Professor Bubnovskiyning usuli kinesiterapiyada ko'plab kasalliklarni jarrohlik va dorilarsiz davolashda keng qo'llaniladi va juda ta'sirli natijalar beradi.

Servikal o'murtqa bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun shifokor har bir punkt uchun 20 marta oddiy mashqlar to'plamini taklif qiladi:

  • Boshni navbatma-navbat yuqoriga va pastga egib turadi.
  • Boshni asta chapga va o'ngga egib oling.
  • Boshning dumaloq aylanishi.
  • Boshni jag'ning ko'kragiga tegib turgan joyga tushirish.
  • 10 soniya davomida elkalarni yuqoriga ko'tarib, o'rnini mahkamlang.
  • Polni tizzalarini bukib o'tirib, peshonasiga tegizish bilan 1 minut holatni mahkamlang.

Massaj va o'z-o'zini massaj qilish

servikal osteokondroz uchun massaj

Servikal osteoxondroz uchun massaj, gevşetmenin samarali vositasi sifatida, mushaklarning gevşemesine, zo'riqishni engillashishiga va tanani qattiqlikdan xalos qilishga yordam beradi.

Sifatli xizmatni olish uchun siz professional massaj terapevtiga murojaat qilishingiz mumkin, ammo agar xohlasangiz, o'zingizni massaj qilish sirlarini o'rganishingiz mumkin.

Bu oddiy - universal texnikalar mavjud emas, o'zingiz uchun faqat uchta massaj qoidalari mavjud:

  • Bo'yni massaj qilish uchun faqat barmoqlardan foydalaning.
  • Markazdan atrofga to'g'ridan-to'g'ri harakatlanish.
  • Bir maromda va yumshoq ritmda harakatlaning.

Albatta, osteoxondrozni massaj bilan davolash mumkin emas, ammo agar u to'g'ri va muntazam ravishda amalga oshirilsa, bu simptomlarni engillashtiradi, bemorning farovonligi va kayfiyatini yaxshilaydi.

Aplikatorlarni qo'llash

Servikal osteoxondrozni xalq tabobati bilan davolashning muqobil usulining bir varianti aplikatorlardan foydalanish hisoblanadi. O'tgan asrning saksoninchi yillaridan to hozirgi kungacha ushbu texnikaning ko'plab muxlislari bor. Aplikator - bu ob'ektni igna o'xshash yuzasi bilan taqdim etadigan maxsus ishlab chiqarilgan qurilma. Servikal osteokondroz bilan og'rigan bemorlar orasida eng keng tarqalgan aplikatorlar Lyapko va Kuznetsovdir.

Kuznetsovning rivojlanishi - bu gilamcha shaklida yuzasida o'tkir tugmachalari bo'lgan plastik mahsulot. Bunday qurilmada yotib, bemor refleks zonalarida massaj va akupunktur terapiyasini o'tkazadi. Lyapko aplikatori uning takomillashtirilgan versiyasidir, unda refleks va akupunktur effektlaridan tashqari, tuberklesga o'rnatilgan metall ignalar tufayli galvanik-elektr effekti ishlatiladi. Uyda bunday terapiya muammoli sohada qon aylanishini faollashtirishga, organizmdagi metabolik jarayonlarni tezlashtirishga, toksinlarni yo'q qilishni kuchaytirishga, mushaklarning ohangini kamaytirishga imkon beradi, ammo osteoxondrozni muvaffaqiyatli davolash uchun faqatgina o'zi etarli emas.

Bo'yinning osteoxondrozini uyda davolash bir vaqtning o'zida oddiy va juda qiyin. Bir tomondan, barcha davolash usullari ko'pchilik odamlar uchun mavjud va ularni takrorlash nisbatan osondir. Boshqa tomondan, ular uchun ma'lum vaqt, sabr-toqat, o'zini tuta bilish va takrorlashning muntazamligi kerak. Va muqobil terapiyadan qanday umidlar mavjud bo'lsa, shuni yodda tutish kerak: agar uy sharoitida davolanish boshlanganidan bir hafta o'tgach, osteoxondrozning alomatlari yo'qolmasa va namoyon bo'lishida kuchliroq bo'lib qolmasa, allaqachon jiddiy vaziyatni kuchaytirmaslik uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur. sog'liq.